Benefícios para a saúde de açafrão e curcumina

O que é açafrão?

Açafrão é um ingrediente básico popular nos caril que pertence à família do gengibre. A curcumina, por outro lado, é a substância amarela na açafrão da planta. Açafrão e curcumina são uma dupla poderosa com seus benefícios anti-inflamatórios, que podem aumentar os antioxidantes no corpo.

Notavelmente usado na medicina tradicional para tratar muitas doenças e outras condições médicas, açafrão e curcumina contêm os maiores efeitos na promoção de vantagens à saúde.

Dessa forma, além da cor e sabor saborosos que eles produzem nas receitas, eles também trazem os elementos mais benéficos na promoção da saúde.

Os efeitos da cúrcuma e da curcumina funcionam?

Durante décadas, açafrão e curcumina são as especiarias benéficas mais ativas e altamente potentes usadas de geração em geração. A dupla popular recebeu recepções impressionantes por produzir benefícios de saúde bem-sucedidos com os suplementos mais eficazes em benefícios de saúde nutricionais que já existiram.

Os efeitos da cúrcuma e da curcumina funcionam efetivamente na maioria das gerações, de maneira impressionante, os usavam com mais freqüência de maneiras diferentes, como na culinária e na medicina tradicional. Eles oferecem benefícios primordiais para o corpo e o cérebro e, portanto, explica por que essas duas especiarias são populares.

Principais benefícios médicos e de saúde da cúrcuma e curcumina

Tomados em conjunto, aqui estão os benefícios da açafrão e curcumina, saúde e medicina. Este composto anti-inflamatório oferece mais do que isso. Com isso, abaixo está uma lista das vantagens amplamente conhecidas desta poderosa dupla ao longo do tempo.

• Previne o Câncer

A curcumina no açafrão é um nome relevante nos tópicos de câncer. Estudos de alta qualidade mostraram que o câncer parece ser afetado pela substância amarela especiaria. Ao dizer isso, os estudos também dizem que a curcumina é uma erva benéfica para o tratamento de cânceres. É por isso que a curcumina se tornou popular na saúde e na medicina.

Com base nos estudos realizados por especialistas, a curcumina parece afetar o crescimento e a disseminação das células cancerígenas. Contribui muito para o extermínio das células cancerígenas. A curcumina também mostra uma redução significativa no desenvolvimento de novos vasos sanguíneos na massa muscular anormal, conhecida como tumores.

As evidências provam que a curcumina impede que as células cancerígenas ocorram, e o câncer de cólon está entre os nomes que surgiram nos estudos. Parece impedir que o câncer aconteça, especialmente os cânceres relacionados ao sistema digestivo.

• Potente composto anti-inflamatório

Como mencionado anteriormente, o açafrão é rico em curcumina, notável por seu composto anti-inflamatório natural altamente potente. Inflamação é a reação do corpo, pois combate infecções e lesões. Ela desempenha um papel crucial no reparo de células danificadas e na proteção contra bactérias indesejadas.

Por esse motivo, os especialistas acreditam na importância de compostos anti-inflamatórios, como a curcumina no açafrão. Portanto, essas especiarias receberam elogios, pois supera a inflamação crônica para prevenir e tratar várias doenças.

• Poderoso Antioxidante

A curcumina no açafrão também oferece poderosos antioxidantes. Aumenta o nível de antioxidantes no organismo, neutralizando os radicais livres presentes no estresse oxidativo que causa envelhecimento e várias doenças.

O uso da curcumina pode ajudar bastante a equilibrar os radicais livres para proteger seu corpo de doenças. Com esse benefício, a curcumina também ajuda a combater doenças relacionadas ao envelhecimento e, portanto, atrasa o processo de envelhecimento.

• Puissant na redução de riscos de doenças cardíacas

Indiscutivelmente, a causa comum de morte nos últimos anos é a doença cardíaca. Compreende muitas coisas complicadas que contribuem para a sua existência. A curcumina mostra resultados surpreendentes em ajudar a reverter o processo que envolve doenças cardíacas.

O principal benefício de incluir a curcumina em sua dieta é que ela melhora o endotélio ou as funções de revestimento dos vasos sanguíneos. As disfunções que ocorrem na área endotelial estão entre os principais fatores que podem desencadear doenças cardíacas. O mau funcionamento do endotélio cria uma desregulação da pressão arterial que pode levar à coagulação sanguínea e outros problemas cardiovasculares.

• Tratamento poderoso para artrite

Inflamação nas articulações, como artrite, é um problema comum entre muitas pessoas. Como mencionado acima, a curcumina no açafrão é um notável composto anti-inflamatório, o que o torna um poderoso tratamento para artrite e outras inflamações nas articulações.

Pessoas e estudos chegaram ao mesmo ponto em que a curcumina é muito mais potente que os anti-inflamatórios.

• Potente impulsionador do cérebro

A curcumina no açafrão aumenta o nível do fator neurotrópico derivado do cérebro (BDNF), que auxilia em todas as capacidades funcionais do cérebro. Portanto, a curcumina também ajuda a diminuir os riscos de doenças cerebrais, incluindo condições relacionadas à idade. Além disso, açafrão e curcumina melhoram as funções de memória, levando você a se tornar mais inteligente.

• Previne a doença de Alzheimer

A curcumina também ajuda a prevenir a doença de Alzheimer com seu potente reforço cerebral. Como discutido anteriormente, seu poder de desafiar doenças relacionadas à idade pode ajudar na longevidade.

• Tratamento Puissant para problemas de pele

Com suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, açafrão e curcumina também podem ajudar a proporcionar uma pele saudável. Também é um tratamento eficaz e popular para várias condições da pele, incluindo psoríase, eczema e acne.

• Potente tratamento para depressão

Os benefícios de saúde da curcumina no açafrão também incluem o combate à depressão, à medida que o nível do Fator Neurotrópico Derivado do Cérebro (BDNF) aumenta, o que contribui muito para os regulamentos de humor.

• Poderoso tratamento a longo prazo Osteoartrite

A potência anti-inflamatória da curcumina no açafrão traz tratamento eficaz para aliviar os sintomas ou manifestações da osteoartrite.

Sem dúvida, açafrão e curcumina contêm substâncias poderosas para melhorar as condições de saúde.

Suplementos à curcumina

A coisa boa agora é que os suplementos de curcumina estão disponíveis no mercado. Além do tempero de curcumina que você coloca no curry ou de qualquer receita que você preparar, você também pode obtê-lo através de suplementos.

Ao dizer esse atributo, a curcumina não é apenas um ingrediente básico na culinária, mas é um complemento necessário aos suplementos de saúde. Os suplementos de curcumina vêm em cápsulas e também estão disponíveis nas respectivas lojas, farmácias e on-line.

Açafrão ajuda sexualmente?

Estudos mostraram que açafrão pode ajudar sexualmente para homens e mulheres. Esta erva benéfica pertence à classe de alto nível de ervas que fornece equilíbrio no sistema do corpo. Como o estudo deste ingrediente básico de curry revela, a cúrcuma ajuda a equilibrar os hormônios relacionados à saúde sexual.

A testosterona masculina e o estrogênio feminino são hormônios substanciais que conduzem a relações sexuais saudáveis ​​e vibrantes. Para os homens, açafrão oferece os seguintes benefícios:

• Melhora o desempenho sexual dos homens

Açafrão contém muitos benefícios para a saúde e, entre eles, está diminuindo e impedindo o desejo dos homens. Este ingrediente básico aumenta as quantidades de óxido nítrico no sangue dos homens que contribuem muito para o prazer sexual dos homens.

• Ajuda a equilibrar a testosterona

É fato que o estresse causa uma redução drástica no principal hormônio sexual masculino, a testosterona. Particularmente, o estresse oxidativo, que ocorre nas células testiculares dos homens, é um fator significativo para diminuir os impulsos sexuais dos homens.

• Promove a próstata saudável

Com a propriedade antioxidante da cúrcuma e da curcumina, ela contribui muito para a próstata saudável dos homens.

Para as mulheres, açafrão e curcumina promovem enormes benefícios à saúde sexual:

• Contribui Altamente para o Equilíbrio Saudável de Estrogênio

As propriedades saudáveis ​​presentes no açafrão e na curcumina promovem o equilíbrio adequado nos estrogênios das mulheres, que afetam enormemente os impulsos sexuais da mulher.

• Aumente as chances de fertilidade

A cúrcuma ajuda enormemente a melhorar as condições de saúde reprodutiva das mulheres. Assim, aumenta as chances de fertilidade das mulheres.

• Aliviar a dor menstrual

Outro benefício relevante para a saúde do açafrão é aliviar ou reduzir a dor menstrual das mulheres. O elemento antiespasmódico do açafrão é imensamente útil no alívio das cólicas menstruais das mulheres.

É seguro tomar açafrão todos os dias?

Compreendendo os benefícios de saúde que o açafrão traz para a mesa, muitas pessoas perguntam se é seguro tomá-lo todos os dias. É seguro consumir grandes quantidades de açafrão encontrado em pratos, como em caril.

No entanto, suplementos de açafrão podem precisar ser tomados em doses mínimas. Deve-se seguir o rótulo de suplementos de açafrão para evitar efeitos colaterais desnecessários.

E os estudos de açafrão?

No entanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) forneceu a quantia que um indivíduo deve receber por dia. Segundo a OMS, a dose diária aceitável que uma pessoa deve tomar açafrão por dia é equivalente a 1,14 mg / lb. do peso corporal de um consumidor e, o mais importante, não é aconselhável tomar altas doses de açafrão a longo prazo.

Quais são os efeitos colaterais da cúrcuma?

Como o que eles dizem, muita coisa já é ruim o suficiente e a mesma coisa acontece com a ingestão de açafrão. Aqui estão detalhes importantes que você deve saber sobre os efeitos colaterais desta planta.

• Ingestão

Tomar açafrão através de alimentos e suplementos é provavelmente seguro. Geralmente, açafrão e curcumina não apresentam efeitos colaterais críticos. No entanto, algumas pessoas relataram que experimentaram diarréia, sentindo muito fraco, náusea e dor de estômago.

Algumas pessoas experimentaram um batimento cardíaco anormal quando tomaram mais de 1500 miligramas de suplementos de açafrão em um dia.

• Aplicação tópica

Quando se trata de aplicação tópica, é seguro colocar açafrão na pele. Estudos também mostraram que a aplicação como enxaguatório bucal também parece ser segura. Não há efeitos colaterais conhecidos.

• Injeção de Reto

A cúrcuma também parece ser segura quando aplicada através do procedimento de enema, que é uma injeção no reto . Também não há efeitos colaterais conhecidos usando esse método.

Por outro lado, aqui estão algumas precauções especiais que as pessoas devem conhecer e considerar antes de tomar açafrão e curcumina.

• Mães grávidas ou amamentando

Provavelmente, é seguro para as mulheres grávidas ou mães que amamentam tomar açafrão através de receitas alimentares. No entanto, não é aconselhável tomá-lo como medicamento.

• Indivíduos diabéticos

A curcumina no açafrão pode diminuir o açúcar no sangue, o que é perigoso para qualquer pessoa diabética, com um nível extremamente baixo de açúcar no sangue.

• Problemas da vesícula biliar

As pessoas que têm problemas na vesícula biliar são aconselhadas a não tomar açafrão, pois a condição pode piorar.

• Operações Cirúrgicas

Para aqueles que serão submetidos a operações cirúrgicas, é recomendável não tomar açafrão algumas semanas antes da data programada, pois isso pode retardar o processo de coagulação do sangue e causar sangramento adicional.

• Problemas de estômago

O açafrão não deve ser tomado por indivíduos com problemas estomacais, como a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pois pode causar problemas estomacais.

Que tipo de medicamentos devem N OT ser tomado com açafrão?

Tão importante quanto conhecer os efeitos colaterais, também é necessário aprender os medicamentos que não devem ser tomados com açafrão e curcumina. As pessoas que atualmente estão tomando medicamentos ou que estão sendo tratadas com as prescrições listadas abaixo, não devem tomar ou usar a planta com flores ou seu objeto bioativo.

Você pode consultar o seu médico assistente ou o seu profissional de saúde para tomar ou usar açafrão e curcumina. Sem mais delongas, aqui estão alguns medicamentos ou medicações que não devem ser tomados com açafrão.

• Medicamentos prescritos para pacientes diabéticos

Como observado anteriormente, o açafrão tem a tendência de diminuir o açúcar no sangue e, portanto, quando as pessoas tomam medicamentos prescritos para controlar o diabetes, não é aconselhável tomar esta erva. A cúrcuma pode apenas tornar os efeitos dos medicamentos para diabetes mais fortes e mais poderosos, o que pode levar à hipoglicemia.

• Medicamentos para afinamento do sangue

Tomar açafrão quando você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue também não é aconselhável, pois pode aumentar os riscos de sangramento. Os medicamentos para afinar o sangue incluem os seguintes, entre muitos outros.

• Aspirina
• Clopidogrel ou Plavix
• Varfarina ou Coumadin

• Medicamentos usados ​​para tratar o ácido estomacal

Açafrão e curcumina podem interferir com os efeitos dos medicamentos para o ácido estomacal, pois podem aumentar o nível de ácido. Esses medicamentos são os seguintes:

• Ranitidina (Zantac)
• Omeprazol
• Lansoprazol (Prevacid)
• Famotidina (Pepcid)
• Esomeprazol (Nexium)
• Cimetidina (Tagamet)

Açafrão é ruim para os rins?

Depois de conhecer os efeitos colaterais e os medicamentos que não devem ser tomados juntamente com açafrão e curcumina, outra pergunta relevante feita por muitas pessoas é se açafrão faz mal aos rins.

Algumas pessoas que sofrem de doenças renais optam por ervas, como açafrão e curcumina. No entanto, estudos mostraram que açafrão e curcumina fornecem alívio para alguns dos sintomas relacionados a doenças renais. Um estudo evidente mostra que a curcumina, que é o composto ativo que açafrão contém, pode ajudar a retardar a progressão de doenças renais.

Em outro estudo, há um caso em que açafrão e curcumina podem aumentar os riscos de insuficiência renal. Portanto, é melhor conversar com seu médico se estiver tomando receitas.

Que especiarias são boas para os rins?

Em outro estudo, há um caso em que açafrão e curcumina podem aumentar os riscos de insuficiência renal. Portanto, é melhor conversar com seu médico se estiver tomando receitas. Portanto, para uma melhor compreensão e precauções de segurança, aqui estão algumas das especiarias e ervas que são amigáveis ​​aos rins, de acordo com a National Kidney Foundation (NKF).

• Manjericão

A organização NFK listou o manjericão como uma das ervas e especiarias que favorecem os rins. Além de adicionar sabores à sua comida, ela não produz fósforo e potássio adicionais.

• Pimenta

Uma das melhores fontes de vitamina A é a pimenta. Contribui muito para uma pele e olhos saudáveis. Pimentão também é útil para aumentar o metabolismo. No entanto, o consumo excessivo de chili não é bom. Pessoas com insuficiência renal não devem tomar tanto chili.

• Canela

A especiaria de canela ajuda na regulação do açúcar no sangue e pode ser adicionada no que você quiser em sua dieta.

• Alho

Outra erva popular que também fornece uma porção de benefícios à saúde antioxidantes e antibacterianos, além de aumentar o sabor e os nutrientes da receita, é o alho.

• Orégano

O orégano pertence à família das folhas verdes que produz um alto nível de vitamina K e contribui para o sangue e os ossos saudáveis.

• Alecrim

Esta erva popular fornece suporte para uma memória saudável, cognição e funções cerebrais. O alecrim é uma adição notável a qualquer receita de frango e sopa de legumes.

Conclusão

Em resumo, a curcumina é o principal ingrediente ativo da açafrão. Além disso, a cúrcuma e a curcumina oferecem amplos benefícios à saúde, além de serem ingredientes populares em várias preparações alimentares que incluem diferentes receitas de curry.

A cúrcuma e curcumina são mais do que ingredientes básicos para o seu caril de frango e carne favorito, porque contêm muitos benefícios para a saúde, e é por isso que são nomes notáveis ​​na medicina tradicional.

Fora isso, açafrão e curcumina podem ser administrados através de uma ingestão, aplicação tópica e injeção no reto. Por falar nisso, os suplementos de curcumina estão disponíveis para venda.

Mesmo assim, existem limitações para a dosagem e a duração de tomar suplementos medicinais de açafrão e curcumina. Além disso, quanto aos benefícios à saúde que eles oferecem, eles ainda têm efeitos colaterais. Portanto, é sempre melhor perguntar ao seu médico ou médico assistente.